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ポテト











低脂肪チェダーチーズ



ラディッシュ



プレッツェル















































感想トマト



















野菜はやっぱり１００ｋｃａｌでも結構な量になるものが多いようです。

脂質が絡んでくると、量が少なくなってくるので、食べる量が少なくても油断できません。
エビは１００ｋｃａｌでも結構な量があるので驚きました。


とりあえず、ダイエットには野菜をいっぱい食べる食生活に、改善するのが良さそうですねｗｗｗ